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Flowers Cage

Paz interior é o que todos nós buscamos. Essa busca é que o está por trás de todas as outras coisas que queremos. Queremos prosperar para sentir segurança e assim nos sentirmos em paz. Queremos ter um relacionamento a dois estável, para termos conforto, apoio e segurança; assim, podemos ficar mais em paz... No fundo, tudo acaba se resumindo a uma busca por paz interior.

Vou dar, então, alguma dicas valiosas para aumentar a paz interior. Muitas dessas dicas todo mundo já sabe, embora a maioria não consiga praticar. Isso também serve para mim... Então, vamos lá.

 

1 – Pratique a aceitação.

Aceitar significa parar de brigar interiormente com a realidade. Quando algo já aconteceu ou está acontecendo neste exato momento, de nada adianta ir contra a realidade. Aceitar significa permitir que a realidade exista sem entrar em conflito com ela, por que mesmo que você entre em conflito, o que já foi, já foi. E o que é, continuará sendo, mesmo contra a sua vontade. Mesmo que você internamente esteja brigando com a realidade, não permitindo ou não querendo que ela exista, ela está lá do mesmo jeito.

Aceitação é diferente de conformismo ou falta de ação. Se estiver ao seu alcance fazer algo para melhorar a realidade, faça. Mas é bem melhor para você agir no estado de paz. A sua ação será mais eficiente e não haverá sofrimento no seu interior. E se não for possível fazer nada, apenas aceite que é assim que é. Nenhum desconforto interno mudará a realidade ou trará qualquer benefício para você.

 

2 – Pare de julgar outras pessoas.

No momento que começamos a julgar alguém, temos uma sensação de superioridade. É um processo automático e inconsciente que serve para encobrirmos nossas inferioridades. Mas se você perceber lá no fundo, existe um desconforto quando julgamos alguém. Não é algo agradável de se sentir. Você prefere se sentir em paz, ou se sentir superior? Você prefere se sentir em paz ou ficar com raiva ou revoltado com alguém?

 

3 - Pare de julgar a si mesmo.

À medida que nos desenvolvemos emocionalmente desde a infância, recebemos vários tipos de críticas. Essas críticas mexem com nosso amor próprio. De forma inconsciente, aprendemos que não somos dignos de receber amor e que não devemos ser bons com nós mesmos. Interpretamos que temos algo de errado e que a forma de corrigir isso é através da crítica.
Depois nos tornamos adultos e mesmo que não tenha mais alguém nos criticando diretamente, desenvolvemos um juiz interior severo que faz o papel do crítico interno julgador. Quando você era uma criança, esse juiz não existia. Ele é a energia acumulada das críticas que recebemos, dos sentimentos de que não somos bons o suficiente e que temos algo de errado. É também a raiva acumulada de si mesmo. Seja mais paciente, gentil consigo mesmo. Criticar a si mesmo não tem tido o efeito de provocar mudanças; tem apenas lhe causado sofrimento e deterioração da sua autoestima.

 

4 – Pratique o perdão.

Primeiro entenda o que é perdoar. Perdoar significa apenas liberar mágoas, ressentimentos, raiva, revolta e eliminar completamente o sentimento de vitimização. Perdoar não significa concordar ou aprovar o que alguém fez. Perdoar também não significa que você tenha que conviver com uma determinada pessoa que é potencialmente perigosa para você. Manter relacionamentos com pessoas que nos prejudicam é sinal de baixa autoestima, falta de amor próprio. Você pode perdoar e se afastar ao mesmo tempo. Perdoar é voltar a ficar em paz. É poder lembrar das coisas que aconteceram sem sofrimento algum. O sentimento é curado, o que fica é apenas o aprendizado das experiências. E é claro que, para maioria, mesmo quando se quer perdoar, ainda fica lá dentro a negatividade. 

 

5 – Viva o momento presente.

Viver o momento presente significa dar mais importância e atenção ao que estamos fazendo agora, do que a situações futuras ou situações que já foram. Na verdade, só existe o presente. Passado e futuro são apenas projeções mentais, são pensamentos. Pensar no futuro ou no passado deveria servir apenas como uma consulta mental rápida e esporádica e logo deveríamos voltar ao presente (aliás, nunca saímos dele).
Remoer o passado é uma forma de não viver o presente. Preocupar-se é uma forma de viver no futuro, especulando o que será (de maneira negativa). Quando saímos do momento presente, a ansiedade aumenta e perdemos a paz interior. Nosso foco deve ser sempre o momento presente, só que a nossa mente tende a inverter as prioridades e foca mais no passado e no futuro, causando-nos sofrimento.

 

6 – Pare de querer entender tudo.

A realidade é muito mais complexa do que a nossa mente é capaz de entender e do que temos condição de enxergar. Pra tudo que acontece existe uma rede de acontecimentos passados e condições que acabaram dando origem ao que acontece agora. Vemos apenas fragmentos da realidade.

Quando você vê um comportamento negativo de alguém, você está apenas enxergando um pequeno fragmento da realidade. Por trás daquele comportamento, existem uma série de fatos, experiências vividas e coisas que vem de gerações passadas que foram herdadas por aquela pessoa, que acabaram dando origem àquele tipo de comportamento que você vê agora. Nem você sabe por que você agiu da forma que agiu em muitas situações onde fez escolhas e tomou atitudes que não foram as melhores. A mente quer entender tudo, como se ela fosse finalmente ficar em paz ao entender. Só que em muitos casos podemos até ter uma compreensão racional, mas mesmo assim a paz não vem. Então, permita-se ficar em paz, mesmo quando você não tiver a capacidade de entender a realidade.

 

7 – Adote o hábito de agradecer...

pelas coisas boas e abandone o hábito de reclamar do que que quer que seja. Agradeça as pequenas coisas. Não é necessário nada de extraordinário pra que você sinta gratidão. A reclamação é algo que nos tira a paz de forma instantânea. Enquanto que a gratidão nos coloca em um estado de paz e alegria instantaneamente.

 

8 – Afasta-se dos noticiários.

Eles vêm carregados de péssimas notícias e a maioria delas não fará a menor diferença a na sua vida, trazem apenas mal-estar. É esse mal-estar que a consciência coletiva hoje deseja ampliar, a maioria está nessa sintonia. Mas você pode sair dela e ajudar a consciência coletiva a ficar mais saudável. Hoje eu estava na esteira da academia e tinha uma televisão ligada na esteira ao lado em um canal de notícias. Não tive como não ouvir e ver as imagens. Mortes por acidente de carro, uma briga selvagem entre torcidas e muitas outras coisas... foi impossível não me sentir mal com aquilo.

 

9 – Busque autoconhecimento sempre.

O autoconhecimento é a chave para o crescimento e desenvolvimento do ser humano em todas as áreas, seja na vida pessoa, profissional, relacionamentos e na saúde física. É a chave para encontrar paz interior, alegria e prosperidade. Essa é uma prioridade na minha vida e recomendo que seja também na sua. Livros, cursos, treinamentos, terapias, meditação... tudo isso nos ajuda a crescer e encontrar paz interior. Por isso, continue firme nessa jornada. "André Lima - EFT"

 

Para particar, praticar, praticar todos os dias ao longo de 2014! E é assim mesmo!

 

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Previsões 2014 :)

todosdias, em 29.12.13

PEIXES ♓ 2014

Emoções diferenciadas irão marcar seu ano. Prepare-se para receber as bençãos do Universo. Alegrias. Seu exemplo vai ajudar a transformar mais vidas do que qualquer palavra que você possa vir a dizer. Empenhe-se. Um amigo próximo pode vir a se tornar um grande amor. O ano promete ótimas oportunidades de conquistas em diversos setores. Seu poder de sedução vai brilhar. 

Palavra do ano: Conquistas.
Seu romantismo e ousadia estarão em alta. 

♡ (solteiro) Comemore pois o ano será o paraíso amoroso, o que significa que muitas paixões. 

♡ (comprometido) Momentos especiais e emocionantes. Se livre das chateações e use sua sensibilidade para manter a paixão. 

Frase do Ano 
❝ Quando vemos o melhor nas pessoas, um portão se abre em que admite a entrada de bençãos em nossas vidas. ❞ 

Dinheiro vs Trabalho 
Você poderá arriscar mudanças com segurança. Os astros mostram uma transformação na carreira, que pode ser uma reviravolta total. Porém, isso não acontecerá de um dia para o outro e precisará de planejamento para não haver erros. Mantenha o jogo de cintura e evite escolher um grupinho. Em agosto, sua cabeça estará fervilhando de boas ideias, o que vai te dar prazer ao executar tarefas. O relacionamento com superiores estará bem e seu serviço será reconhecido. Urano vai dar uma forcinha para que você mude de atitude com relação às suas finanças. Você vai notar que, para realizar seus sonhos, é necessário saber administrar o que ganha. Se precisar de conselhos sobre investimentos, procure pessoas especializadas, pois amigos darão palpites desastrados. 

Ano em que tende a receber boas notícias o tempo todo. A família, laços familiares também estarão em alta. Este é o ano em que os sonhos poderão se realizar. 

Você estará naturalmente sentindo o amor deforma bastante exagerada. Não existirá meio-termo na sua vida, será tudo ou nada. Pode sentir alguma indecisão, mas, se notar que nada está certo, vai colocar um fim na relação. É capaz de grandes sacrifícios por amor, mas, neste ano, não vai deixar se enganar facilmente. "isotérica.com"

  

Para ser feliz no próximo ano, vou:

Amar tudo o que amo com mais amor. Seguir as minhas paixões. Escutar mais o meu coração. Criar a minha realidade. Conhecer as minhas habilidades. Confiar em mim e na minha intuição. Fazer os meus dias felizes! E é assim mesmo!

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shopping

todosdias, em 29.12.13

Estava nos nossos planos à algum tempo. Já nem me lembro quando foi a ultima vez que tiramos um dia para nos mimarmos aos três. E nós merecemos!

Depois de um almoço fastfood (não aprecio, mas hoje confesso que até me soube bem)... lá fomos nós gastar os euros que o menino Jesus nos deixou no sapatinho. Primeiro dia de saldos, bingo! Gente com fartura, filas enormes, provas e mais provas, voltas e voltas. Algumas promoções, outras nova colecção: calças, camisolas, t-shirts, meias e as cuequinhas que não podem faltar para estrear no ano novo. 

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Cansados, fartos de andar (doía-me as pernas com tanta volta e tanta espera nas filas). Mas ainda resistimos e demos um pulo ao supermercado para fazer algumas comprinhas para o jantar de ano novo e assim evitar confusões de ultima hora. Agora é saborear os últimos dias, deste ano que está quase a acabar, com tranquilidade ... a três!

 

 

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A cor de 2014!

todosdias, em 27.12.13

Lilás é a cor de 2014...

Ano da renovção de energias!

 “O lilás é obtido por meio da mistura do vermelho com o azul, sendo que este último está em maior quantidade. Na serenidade do azul, a ação do vermelho se desenrola. Assim, o lilás traz uma atmosfera de tranquilidade, permitindo a reflexão, e também de transformação de si mesmo e do mundo”

Características do lilás

Elevação espiritual e renovação de energias

A cor é muito usada em ambientes de oração, meditação e outros lugares onde sejam necessárias a sensibilidade e a elevação espiritual. Segundo explica Aparecida, ela é capaz de purificar o corpo e a mente, além de renovar as energias e abrir os caminhos para o melhor. “É uma cor utilizada na invocação da chama violeta de Saint Germain para transmutar o mal em luz”.

 

Tumblr

Poder de transformação

O lilás pede atitude serena e respeitosa e, desta forma, é capaz de aumentar a intuição e promover a profunda reflexão. Por isso, ela causa a transformação tanto do corpo como da mente. “Como a cor é transformadora, existe toda uma devoção no sentido que ela transforme não só a cada pessoa, mas também o mundo”.

 

Depressão

 

Por conta de sua característica calmante, a cor lilás pode trazer melancolia e depressão quando usada em excesso. Procure mesclá-la a outras cores a fim de promover a atmosfera propícia para o pensamento profundo.

Onde usar?

Use o lilás na roupa e acessórios, bem como na decoração de casa, no escritório e em outros lugares públicos. 

 

 Estas palavras encontraram-me, se temos enfrentado turbulências na vida pessoal ou profissional, com muitos assuntos inacabados e dificuldade em seguir em frente e evoluir, 2014 pode ser o ano em que todos esses conflitos se acertam. Segundo a  numeróloga Aparecida Liberato, o próximo ano será regido pelo lilás, cor que propicia a reflexão sobre tudo aquilo que vem sido feito nos últimos anos, o aumento da intuição e a transformação para o melhor. Ora então que venha o lilás, que eu estou mesmo a precisar de renovar energias. E é assim mesmo!

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Do natal...

todosdias, em 27.12.13

...nada a assinalar, a mesma coisa de todos os anos.

Jantar na sogra, mesa exageradamente farta, muito consumista, demasiado para nós e ainda por cima irritante porque quase somos proibidos de comer porque os meus cunhados jantam com eles no dia a seguir e a egoísta da sogra só pensa nela e no outros. Ninguém imagina como é horrível estarmos a comer e a dizerem-nos para não comermos tudo. Irra! Não sei como ainda tenho estômago para levar com isto. A senhora devia apanhar era uma congestão de sobras.

O almoço na mãe, mesa tradicional bem à nossa maneira, simples, saboroso, reconfortante. Um natal em família como manda a tradição. Uma tarde a dançar ao ritmo do novo jogo da Wii e um serão tranquilo aconchegados em frente à televisão a ver filmes natalícios. A ternura da minha sobrinha, bem mais calma e tranquila, já se nota a diferença com a ida para a escolinha. Resta-me a emoção do regresso e de ter que deixar a minha mãe e a minha avó sozinhas, mas a vida é assim mesmo e por muito que me custe, nada posso fazer.

Para o ano à mais...

 

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Natal ... todos os dias

todosdias, em 24.12.13

"Quero convidar-te a fazer como fossem Natal todos os teus dias!"

 

Como eu adoro o Natal!

 

 

Sou uma pessoa muito natalícia. Vivo as tradições muito a sério (o menino Jesus vem sempre nas manhãs do dia de Natal), adoro as luzinhas a piscar, as decorações, as cores, as velinhas, as musicas, os doces e os sabores, a lista das prendas para a familia. Por isso, é com o alegria que vivo estes dias natalicios. 
Como gosto muito destes dias, viver a familia...comer tudo o que me apetece. 
Happy, I just want to be happy.
true...
Mery Christmas!

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Mais sobre mim

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Preserverança

" Jogo a minha rede no mar da vida e às vezes, quando a recolho, descubro que ela retorna vazia. Não há como não me entristecer e não há como desistir. Deixo a lágrima correr, vinda das ondas que me renovam, por dentro, em silêncio: dor que não verte, envenena. O coração marejado, arrumo, como posso, os meus sentimentos. Passo a limpo os meus sonhos. Ajeito, da melhor forma que sei, a força que me move. Guardo a minha rede e deixo o dia dormir. Com toda a tristeza pelas redes que voltam vazias, sou corajosa o bastante para não me acostumar com essa ideia. Se gente não fosse feita pra ser feliz, Deus não teria caprichado tanto nos detalhes. Perseverança não é somente acreditar na própria rede. Perseverança é não deixar de crer na capacidade de renovação das águas. Hoje, o dia pode não ter sido bom, mas amanhã será outro mar. E eu estarei lá na beira da praia de novo. " Ana Jacomo

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