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Calma

todosdias, em 26.04.13

"Nervosismo, ansiedade, stress. Um grande número de pessoas experimenta esses problemas. Se esse é seu caso, é bem provável que esteja insegura, por ver a felicidade de uma maneira errada. Isso acontece também porque quando percebe que está a perder o controle da situação, começa a ficar desesperada. Talvez tenha planeado um monte de coisas no amor, na carreira, na vida, mas não está a dar conta do recado... Pode até chorar, desabafar um pouco e aliviar as energias negativas, mas o que funciona mesmo é confrontar a atual realidade. E para isso precisa de CALMA. Não é com a cabeça maluca que vai ficar bem. O primeiro passo é respirar fundo. Vamos lá, cabeça fresca! Não vai ficar aí a sofrer, não é? ... Diga a si mesma: "Que se lixe tudo! Não vou sofrer, porque sou uma pessoa inteligente. Vou encontrar uma solução, sem sofrimento ou confusão". Repita essa frase e não deixe as emoções tomarem conta de si. Quando chegamos ao desespero, geralmente é porque as coisas já nos atormentaram por um bom tempo. Então, relaxe um pouco e espreguice-se. Solte os ombros, os braços e as pernas como se estivesse a livrar-se do tormento. Recuse-se a sofrer. Eu sei que ainda não resolveu aquela situação, mas sente-se melhor, não? Aliás, já reparou que há sempre uma voz a dizer: "resolva, resolva, resolva"? Insistem em comandar as nossas vidas. Então, dê um grito no seu interior e ordene que elas se calem! Não é obrigada a fazer nada se não quiser. E nada de se condenar também. Não sei por que temos essa mania... Anda a condenar-se? Por não ser boa o suficiente, por não ser magnífica, uma super mulher? Você só é humana, você é você. E isso é uma tragédia? Pare já com isso, deixe de dar importância. Mande embora esse juiz que insiste em a condenar. Reforce para si mesma: "Eu sou o que sou. Fiz o que fiz. E o que vier eu enfrento e encaro". Experimente! Encare tudo com o espírito mais leve, sem drama nem culpa. O medo só nos faz sentir pequenos, sem saber por qual caminho seguir. Enfrente a situação, seja qual for. De cabeça fria, vai fazer o seu melhor. E vai dar a volta por cima!" Luiz Gasparetto

(Estas palavras encontraram-me. As emoções andão a tomar conta de mim. Ando nervosa, ansiosa, stressada...CALMA...Tenho que relaxar! Tenho que respirar fundo! Que se lixe tudo! E é assim mesmo!)

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Preserverança

" Jogo a minha rede no mar da vida e às vezes, quando a recolho, descubro que ela retorna vazia. Não há como não me entristecer e não há como desistir. Deixo a lágrima correr, vinda das ondas que me renovam, por dentro, em silêncio: dor que não verte, envenena. O coração marejado, arrumo, como posso, os meus sentimentos. Passo a limpo os meus sonhos. Ajeito, da melhor forma que sei, a força que me move. Guardo a minha rede e deixo o dia dormir. Com toda a tristeza pelas redes que voltam vazias, sou corajosa o bastante para não me acostumar com essa ideia. Se gente não fosse feita pra ser feliz, Deus não teria caprichado tanto nos detalhes. Perseverança não é somente acreditar na própria rede. Perseverança é não deixar de crer na capacidade de renovação das águas. Hoje, o dia pode não ter sido bom, mas amanhã será outro mar. E eu estarei lá na beira da praia de novo. " Ana Jacomo

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