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é

todosdias, em 18.01.14

"O que as vitórias têm de mau é que não são definitivas. O que as derrotas têm de bom é que também não são." José Saramago

 

Nem sempre se pode vencer mas ...

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Objectivo 1...recuperar!

todosdias, em 16.01.14

...nada como uma dieta para recuperar os quilos a mais.
As coisas nos últimos dois anos até iam mais ou menos, contrariamente ao que era habitual em que recuperava sempre uns quilinhos nas Férias e outros tantos pelo Natal, mas desde este Verão que dos quase oito quilos que tinha perdido recuperei quase mais de quatro.

Nunca fui de grandes dietas, volta e meia atacava uma semana com um plano à base de sopa que me deu uma vez uma nutricionista, e que ajudava, e além disso sempre tive cuidado durante a semana com os almoços e com os jantares essencialmente à base de sopa. Aliás cá em casa é fundamental haver sempre sopa feita. Mas tenho a consciência que se abuso um pouco mais o meu organismo recupera num instante e o meu maior desastre são aos serões os ataques ao móvel das bolachas e batatas fritas (sou doida por snacks e quando os "ataco" não consigo parar).

Perdi quase oito quilos sem grandes esforços, de uma forma muito gradual e ainda por cima quando estava em casa, em que o frigorifico e o móvel das guloseimas estava bem mais à mão. Foi um período em que controlei mais os serões. Mas este Inverno quando quis voltar a vestir os meus vestidos de lã, senti-me uma lontra, resultado: têm ficado apenas pendurados no guarda fatos. E já nem falo das calças que me servem mas estão tão apertadas que o pneu da barriga salta por cima da cintura quando me sento.

Nunca assumi muito quando fazia dietas, mas desta vez vou fazê-lo para sentir obrigação. O objectivo é apenas recuperar os quilos e para isso vou iniciar um plano de 28 dias de ataque mais intenso e depois basta conseguir manter. Basta-me um quilo por mês e em maio já estou recuperada. 

 

Nada como objectivos para começar bem o ano...em recuperação! E é assim mesmo!

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Facto

todosdias, em 15.01.14

Não dormi nada. Não descansei nada. Estou cansada. Tenho trabalhado demasiado. 

Se pudesse, passava o dia enfiada na cama a "vegetar". 

Ultimamente, levantar-me da cama têm sido um enorme sacrifício. Socorro!

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É injusto

todosdias, em 15.01.14

Trabalhar um mês inteiro (incluindo viagem a Angola) e só poderem ser processados 6 dias de salário, ainda por cima só receber os "míseros" euros a dia 15.

Além da burocracia do IEFP que é enorme, sem falar no deferimento do processo que já decorre desde Novembro e que ainda irá demorar não sei quanto tempo.

 

É injusto!

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Vitamina C vs Bolo de Laranja

todosdias, em 11.01.14

O meu marido está melhor, parece que o antibiótico fez efeito, confesso que estava a ficar preocupada. Mas ... sobrou também para mim, estou doente...(não tão mal como ele esteve)... febre, arrepios de frio, dores no corpo todo, tosse, dores de garganta + Paracetamol, Ibuprofeno, Oxolamina ...e a necessitar muito muito muito de cama...

 

No entanto e desde o Ano Novo, não se fez mais doces cá em casa, hoje apeteceu-me algo simples, fofo, não muito doce e com muita vitamina C, para ajudar-nos na recuperação. Como liguei o forno para assar peixe para o almoço, lá fui eu fazer um bolo de laranja

 

 

Ingredientes:

1 Laranja

4 ovos
1 chávena e meia de açúcar
1 chávena e meia de farinha
Meia chávena de óleo
1 colher de chá de fermento
Preparação:

Pré-aqueça o forno a 200ºC. Raspe a casca da laranja, e depois de descascada, tritura-se muito bem. Numa taça coloca-se as gemas de ovos, o açúcar e a raspa de laranja, mistura-se muito bem até obter uma boa gemada. Depois acrescentasse a laranja triturada, o óleo, e a farinha com o fermento. No fim envolve-se nas claras batidas em castelo. Vai ao forno em forma untada.

 

 

"todososdias" 

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Where Does The Ocean Go?

todosdias, em 10.01.14

Katie Melua

 

Through a cloudy haze on the sun lit sea
We waved them away from the southern key
17 hands but the one in charge
Was one fine man from the bio sauvage

Mon cher, senior keep c’est Caesar
I try not to show him the tear in my eye
I send my love I’ll wait for you
Farewell sweet boy from the one by you

(Chorus)
Where does the ocean go?
Should I let it take me?
Any second they may wake me
Does anybody know?
Where does the ocean go?

I knew back then as I always known
That say this pray is traitor’s law
But the ship went down off the coast of Spain
I read the letter, felt his pain

(Chorus)

Some days I walk on the harbor side
And I watch the sea and the rising tide
And I see him there like a sand mirage
My last man in the moon du sauvage

(Chorus)

Does anybody know?
Where does the ocean go?

 

 

(Does anybody know?
Where does the ocean go?)

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Mais sobre mim

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Preserverança

" Jogo a minha rede no mar da vida e às vezes, quando a recolho, descubro que ela retorna vazia. Não há como não me entristecer e não há como desistir. Deixo a lágrima correr, vinda das ondas que me renovam, por dentro, em silêncio: dor que não verte, envenena. O coração marejado, arrumo, como posso, os meus sentimentos. Passo a limpo os meus sonhos. Ajeito, da melhor forma que sei, a força que me move. Guardo a minha rede e deixo o dia dormir. Com toda a tristeza pelas redes que voltam vazias, sou corajosa o bastante para não me acostumar com essa ideia. Se gente não fosse feita pra ser feliz, Deus não teria caprichado tanto nos detalhes. Perseverança não é somente acreditar na própria rede. Perseverança é não deixar de crer na capacidade de renovação das águas. Hoje, o dia pode não ter sido bom, mas amanhã será outro mar. E eu estarei lá na beira da praia de novo. " Ana Jacomo

Direitos de autor

* Todas as fotos/imagens que tenham "todososdias" são minhas. Todas as outras, são retiradas da internet e estão aqui porque aparentemente são públicas. * Qualquer correção na citação da autoria (imagens ou mensagens) é só entrar em contato para eu poder corrigir.


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