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exatamente o que senti ontem ;)

todosdias, em 22.10.19

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| Inspirar e expirar

todosdias, em 21.10.19

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"Meditar não é evitar problemas ou fugir das dificuldades. Nossa prática não consiste em fugir. Nossa prática consiste em adquirir bastante força para enfrentar, efetivamente, os problemas. Para isso, precisamos estar calmos, sólidos e viçosos. É por isso que precisamos praticar a arte do ponto final. Quando aprendemos a parar, ficamos mais calmos, e a nossa mente, mais lúcida, como as águas que ficam mais claras após terem se assentado as partículas de lama. Sentando tranquilamente, apenas inspirando e expirando, desenvolvemos força, concentração e lucidez. Portanto sentem-se como uma montanha. Nenhum vento pode derrubar uma montanha." Thich Nhat Hanh - Vivendo em Paz

Estas palavras encontraram-me.…muito à minha maneira, sem regras, tento sempre que posso passar alguns minutos a prestar atenção à minha respiração (inspirar/respirar). Por vezes a mente insiste em dispersar-se em pensamentos que se amontoam sem direção, nessas alturas rezo e a teimosa da mente acaba por se render. Comecei com dicas que fui lendo aqui e ali.

Faço durante alguns minutos todos os dias, principalmente quando acordo muito antes do despertador tocar. Quando comecei não estava à espera que se tornasse um hábito. Não importa onde ou com eu esteja, o que vale é o bem-estar que sinto. E é assim mesmo!

 

 

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Espirito de sexta feira ❤

todosdias, em 18.10.19

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Ter* |lição nº 6|

todosdias, em 18.10.19

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*um principio essencial – todo o resto é tática

Direitos iguais para todos, independentemente da raça, da classe e do género. Quase tudo o resto não é mais do que tática que adapta e reformula consoante as circunstâncias.

in Os caminhos de Mandela - 15 lições de vida, amor e coragem

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Perdição

todosdias, em 17.10.19

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Não é o trabalho. O que me desgraça são as ofertas dos “clientes”.

(há duas semanas seguidas que é assim, e vêm aos pares)

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Representar* |lição nº 5|

todosdias, em 16.10.19

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*o papel

Por vezes a melhor maneira de dar a conhecer quem somos é pelas aparências. É insensato não prestar atenção às aparências. Só temos uma oportunidade de causar uma boa primeira impressão. As aparências (como os nossos atos são interpretados) são a realidade.

in Os caminhos de Mandela - 15 lições de vida, amor e coragem

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Mais sobre mim

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Preserverança

" Jogo a minha rede no mar da vida e às vezes, quando a recolho, descubro que ela retorna vazia. Não há como não me entristecer e não há como desistir. Deixo a lágrima correr, vinda das ondas que me renovam, por dentro, em silêncio: dor que não verte, envenena. O coração marejado, arrumo, como posso, os meus sentimentos. Passo a limpo os meus sonhos. Ajeito, da melhor forma que sei, a força que me move. Guardo a minha rede e deixo o dia dormir. Com toda a tristeza pelas redes que voltam vazias, sou corajosa o bastante para não me acostumar com essa ideia. Se gente não fosse feita pra ser feliz, Deus não teria caprichado tanto nos detalhes. Perseverança não é somente acreditar na própria rede. Perseverança é não deixar de crer na capacidade de renovação das águas. Hoje, o dia pode não ter sido bom, mas amanhã será outro mar. E eu estarei lá na beira da praia de novo. " Ana Jacomo

Direitos de autor

* Todas as fotos/imagens que tenham "todososdias" são minhas. Todas as outras, são retiradas da internet e estão aqui porque aparentemente são públicas. * Qualquer correção na citação da autoria (imagens ou mensagens) é só entrar em contato para eu poder corrigir.


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