Todos os dias trazem qualquer coisa

Vou chorar, vou remar, vou ultrapassar...vou passar por cima.

SAD (Seasonal Affective Disorder) é um transtorno afetivo sazonal em que vários tipos de estados de animo acompanham a chegada do outono e que por vezes continuam nos meses de inverno. Á quem lhe chame "Depressão de Outono" em que aquelas emoções de tristeza, necessidade de isolamento, pouca energia anímica, cansaço e fadiga, necessidade de dormir mais ou insónia,  aumento ou perda do apetite, maior necessidade de comer doces e hidratos de carbono, sedentarismo, aumento ou perda de peso, angústia, ansiedade, baixa de desempenho profissional e pessoal.

Caramba eu ando assim, tudo me parece um esforço, então estas duas ultimas noites têm sido um pesadelo, não durmo, vejo as horas a passar e uma inquietude que não estou a conseguir dominar, e os dias têm sido dolorosos, obrigando-me a ir buscar energia onde ela parece não existir!

Nunca gosto muito de escrever sobre dias maus, já me basta ter de os viver e a luta constante para encontrar formas de os ultrapassar. Quando falo de dias maus tento sempre ir buscar o lado positivo, dar-lhes a volta para eles não ganharem mais vida. As contrariedades que tenho enfrentado nos últimos dias têm consumido a minha capacidade de resistência, de me manter forte e segura nestas nossas lutas.

Por isso quero acreditar que o que tenho neste momento é SAD, não desespero! É tempo de aceitar que, tal como a Natureza, também preciso de adquirir um ritmo mais lento. A vida têm exigido muito de mim, mas tenho que acreditar que nem tudo é mau, e que apesar das adversidades, estou profundamente grata todos os dias pelas coisas boas que a vida me têm dado, sim tenho tido coisas muito boas e é nessas que eu me tenho que focar e agarrar com todas as minhas forças, essas sim são para escrever de modo a que ganhem mais vida. Para que sim essas me dêem paciência, tempo, ânimo, mimo, coragem, força, silêncio e luz. 

E este é o momento! É o momento de fazer algo para dar a volta por cima! E é assim mesmo!

   "Você sempre acorda entre 3 e 4 horas? 

Ora, aproveite esse tempo para meditar. Aproveite sempre as oportunidades para alguma coisa. Seja criativo com relação a tudo. Se não consegue dormir, não há razão para se forçar. O sono é uma dessas energias que não podem ser controladas. Se tentar controlá-lo, ficará agitado.

Bolas! Voltou...

Adormeço muito bem, por vezes até no sofá e quando vou para a cama não tenho dificuldade nenhuma em continuar a dormir, o problema é que a meio da noite quando acordo, por mais voltas que dê, já não consigo dormir outra vez. Eu sei porquê...mas vou continuar a lutar, a insónia não me vai vencer.

Na minha ultima viagem foi assim, não conseguia dormir nada, entretanto aos poucos voltei a conseguir dormir e recuperei as horas de sono em falta. Sim eu tenho que dormir, se não fico insuportável, principalmente comigo mesma.

Hoje eram cinco da manhã! Voltas e mais voltas...às sete tive que me levantar. 

Bolas! ... tenho que continuar a lutar contra ela, ainda não descobri bem como, mas vou conseguir!

Os dias por aqui são tão intensos que não dá tempo sequer para respirar, começam de madrugada e acabam pela noite dentro. Quando chego à cama estou morta, durmo as primeiras 4 horas e depois começa o desassossego. Maldita insónia, dou voltas e voltas e nada. Ligo o PC, desligo. Levanto-me, deito-me. E nada...deve ser do ritmo de trabalho, devo ter estranhado a cama, deve ser do calor, descobri ontem que o medicamento que estou a tomar para estar por estas bandas tem como efeito secundário insónia. Será? A porcaria do Jet lag  não é, já cá estou à dez dias. Céus. Desespero com esta insónia, preciso de descansar e nada, não consigo dormir.

Quero voltar para casa, quero dormir 8h seguidas, socorro!

(calma, calma, está quase, está quase)

Dormi pouco, muito pouco. Os dias começaram cedo, muito cedo (6h, 6h30), alguns às 5h30. Uma correria...cliente, empresa, cliente.

Formação atrás de formação. Pessoas habituadas à muitos anos a um ritmo e a uma metodologia de trabalho muito à sua maneira. Já tive uma situação idêntica, e em geral este tipo de pessoas são muito resistentes à mudança, mas desta vez as coisas são piores, principalmente porque o sistema ainda apresenta muitos bugs. As pessoas não estão nos seus postos de trabalho, como era suposto, por falta de condições. Desenrascamos um Pc portátil, mas para 4 pessoas está a ser muito complicado. Estou muito preocupada com esta semana, só vou estar por com elas mais três dias, já deveríamos estar numa fase em que elas já estariam mais autónomas no sistema e eu ia só fazer acompanhamento, mas por causa dos obstáculos que tivemos inesperados, ainda vou ter que dar formação, não sei como vai ser. 

Passar o dia todo a transpirar, ando sempre peganhenta, o calor e a humidade são mais que muitos, além de ter que andar sempre com roupas relativamente compostas num sítio onde só apetece andar de calções, blusa de alças e calçar umas sandálias.

Ao fim do dia no hotel, ponto de situação, identificação de constrangimentos e/ou melhorias, relatórios...um ritmo tão acelerado, que até as poucas horas de cama que tive, não conseguia dormir.

Chorei, desesperei, tive vontade de voltar para casa...

Mas apesar de tudo vou até ao fim. Vou dar tudo por tudo para cumprir o meu objectivo. Vou continuar a dar o meu melhor e acreditar que tudo vai correr bem.

Não dormi nada. Não descansei nada. Estou cansada. Tenho trabalhado demasiado. 

Se pudesse, passava o dia enfiada na cama a "vegetar". 

Ultimamente, levantar-me da cama têm sido um enorme sacrifício. Socorro!