"Onde você está? Esteja presente. Este momento tem muito para lhe proporcionar e ensinar, o que está a deixar passar passar enquanto se perde em pensamentos do que deveria ou poderia estar a viver? Esteja presente. E, às vezes, a melhor forma de estar presente é apenas parar por alguns segundos, fechar seus olhos, respirar fundo e soltar o ar, lentamente. Então olhe ao seu redor: onde o seu corpo estiver, este é o seu presente. Não fuja: aceite o que quer que esteja a lhe acontecer neste momento, simplesmente aceite. Ainda que não seja de seu agrado: aceite. O primeiro passo para transformar o que quer que seja é não brigar com o que é. É o que é e quanto mais você resistir, mais a situação vai persistir. Então aceite. Coloque seus dois pés, firmes, no chão do que é. Sem os dois pés firmes não existe a possibilidade de dar um passo em qualquer outra direção." Flávia Melissa
Estas palavras encontraram-me, inspiração para inicio de semana, tão simples ... estar presente e aceitar sempre com os pés firmes no chão. E é assim mesmo!
