Todos os dias trazem qualquer coisa

“Não faças do presente um futuro cheio de lamentações e arrependimentos do passado.” autor desconhecido

Estas palavras encontraram-me… quando falamos da importância de viver o agora, é no fundo isto que se quer transmitir. Enquanto estiver de olhos cravados no chão cheios de pena de mim porque a vida é assim ou assado, estou a construir um futuro pobre, vazio. A intensidade do meu futuro semeia-se aqui e agora, nas pequenas e grandes coisas, na maneira como enfrento as situações de alegria e de pesar. Nas de alegria, a tendência é fugir com medo porque mais tarde vou chorar (pensamento típico português), nas de pesar massacro-me ainda mais com pensamentos pessimistas. No fundo o que realmente importa é aceitar com serenidade, mesmo sabendo que nem sempre foi, é ou será perfeito.

É sempre bom lembrar todos os dias que o equilíbrio começa em casa. O meu templo, a minha família vem com certeza em primeiro lugar. Olhar um pouco para dentro e para as minhas “bases”, ver se estão seguras e aproveitar para dedicar algum tempo para mim e para eles. E se a tudo isto juntar uma atitude mais positiva poderá ser meio caminho andado para dias bem melhores. E é assim mesmo!

“A respiração está alinhada com corpo e mente e ela sozinha é a ferramenta que pode uni-los, iluminando e trazendo ambos para a paz e a tranquilidade… Mantenha sua coluna erecta. Isso é muito importante. O pescoço e a cabeça devem estar alinhados com sua coluna vertebral; eles devem estar erectos mas nem duros nem tensos. Mantenha seus olhos focados um ou dois metros à sua frente. Se você puder, mantenha um leve sorriso. Agora comece a seguir sua respiração e a relaxar os músculos. Concentre-se em manter sua coluna erecta e seguir sua respiração. Em relação a todo o resto, deixe ir. Deixe absolutamente tudo ir”. (“let go of everything”) Thich Nhat Hanh

A praticar todos os dias quando ainda o sol não nasceu... gasto parte do meu tempo a pensar em coisas que não valem a pena... e ainda por cima tenho a mania de sofrer por antecipação! Foco-me demasiado nos erros, nos medos, nas qualidades menos fortes, em de vez fazer o melhor que sei com o que tenho. A isto se chama aceitação e inteligência.

Ando a dormir pouco, levo para a cama o corpo cansado, atulhado de tralha mental e ainda me pergunto porque é que acordo demasiadamente cedo. Reviver nesta altura do dia o passado, tempestades e chatices só faz com que tenha noites mal-dormidas e, com muita probabilidade de acordar mais cansada do que quando me deitei.

Ora, troco as voltas à mente que está a criar dificuldades, até porque se o corpo está a descansar e eu não consigo dormir, não há razão para forçar. O sono é uma dessas energias que não podem ser controladas. Se tentar controlá-lo, vou ficar agitada.

Por isso aproveito esse momento para meditar. Em vez de ficar preocupada porque perdi o sono, aproveito as horas até o despertador tocar para ficar deitada em silêncio, a desfrutar o silêncio da noite, descanso, e oiço… os sons da noite estão ali.

Por vezes até volto a cair lentamente no sono outra vez, contudo o fato de o sono vir ou não vir torna-se irrelevante, é simplesmente uma estratégia interna porque o importante é relaxar nesses sentimentos.

E é assim mesmo!

“Sucesso é.… ter consciência de que viver é enfrentar um problema atrás do outro. O modo como encara os problemas é que faz a diferença.” autor desconhecido

Estas palavras encontraram-me… a vida não é apenas feita de bons momentos e por vezes sou confrontada com barreiras que são difíceis de transpor, mas é exatamente nessas alturas que me apercebo de quão forte consigo ser, é exatamente nessas altura que tenho de chamar o meu “guerreiro interior” e lutar, lutar, lutar…

Nem sempre é fácil enfrentar um fim, mas a vida têm-me ensinado que quando isso acontece algo de novo irá surgir e, na maioria das vezes, é muito melhor. À semelhança da Natureza, também eu tenho a capacidade infinita de (re)começar. Olhar para os ritmos da Natureza e aproveitar a Primavera para me alinhar.

Tenho fé e acredito na minha força interior, na minha capacidade de superar qualquer dificuldade. Por isso sigo em frente, mesmo sabendo que nem sempre foi, é ou será perfeito. Grata á vida pelas coisas boas e também pelas menos boas que me fizeram crescer e valorizar todas as outras.

Manter uma atitude positiva poderá ser meio caminho andado para a vitória. E é assim mesmo!

“Não se viam as plantas cobertas pela neve. - E o lavrador, dono do campo, comentou jovialmente: "Agora, crescem para dentro". - Pensei em ti; na tua forçosa inatividade - Diz-me: também cresces para dentro?” Josemaría Escrivá

Estas palavras encontraram-me… raramente a minha inércia e/ou inação indicam crescimento interior, indica pelo contrário, uma recusa mais ou menos consciente de crescer, e então adopto uma postura de: “As coisas não vão bem, não vão como eu quero, portanto, vou ficando por aqui que aqui é confortável”

Acredito que uma boa parte do percurso está já para trás das minhas costas e boa parte do trabalho mais pesado também. Olho para o que já construi, faço uma avaliação honesta da minha vida e orgulho-me daquilo que já ultrapassei e do que já venci. Há mais trabalho pela frente? Sim, é verdade, há, mas que seca seria a vida sem ele. Porém, o trabalho deve trazer-me satisfação e prazer, senão acaba por ser um fardo e aos poucos a desmotivação instala-se ao ponto de por vezes chegar até a pensar: “para quê esforçar-me?” Para minha própria satisfação, ora! Não desisto de me realizar. Porque haveria? Se no emprego onde estou não tenho hipótese de mudar ou melhorar, se não posso ser proativa nem crescer então procuro fora daqui. Procuro fora o que não tenho dentro. Uma atividade extra, um hobbie, atividades criativas, intelectuais ou espirituais. Há tanta coisa para fazer, só fica sem nada para fazer quem quer. Estímulos, preciso de estímulos, hoje e sempre.

E é assim mesmo!

"ela tem essa mania de seguir em frente, mania de ser forte e nao se abalar por pouca coisa" francisco

amém 💛

‘Que eu nunca mendigue paz para a minha dor, mas coração forte para dominá-la.’ Tagore 

Estas palavras encontraram-me...as dores, como já sei, são lições pelas quais tenho de passar, portanto, aceito-as e faço o melhor que posso nessas fases mais adversas. Muitas dessas dores também advêm das expectativas que coloco em questões exteriores a mim. Além disso uma das piores dores é confrontar-me com a realidade, com as reais personalidades das pessoas, algumas que já conhecia há anos. Será que algum dia as conhecerei verdadeiramente? Ou tornaram-se assim por causa das circunstâncias?

Todos temos um lado solar e outro lunar, por mais que o escondamos, mas é nos momentos limite que nos conhecemos a sério. Procuro relativizar cada uma das situações que considero difíceis e vejo o lado brilhante de cada uma delas: O que aprendi com isto? O que melhorei? Que ilações maduras tiro desta situação? Como cresci com esta experiência? Assim sim, limpo o meu coração e alma num instantinho e fico mais preparada para viver o que é meu de direito.

E é assim mesmo!