“A recompensa de todas as virtudes reside na sua prática!” Séneca

Estas palavras encontraram-me…dou de coração aberto e sem esperar retorno. Essa é a única forma de, verdadeiramente, Dar! Toda a gente gosta de receber ou de ouvir um ‘obrigado/a’, mas esse não deve ser o motor da minha ação.

O que me faz bem? A minha família, a minha casa e todas as ações que pratico em torno destes dois pilares basilares da minha vida, a nível profissional é sem dúvida sentir que ajudei os que todos os dias me procuram.  A sensação de que estou a fazer bem é por si só uma recompensa, pois a sensação de satisfação que essas ações me transmitem ajudam sem dúvida a preencher os meus dias. Grata!

Verão e férias. Calor e praia. Mar e sal na pele. Ir e desligar. Praticar o não-fazer-nada e deixar a leveza entrar. As nossas férias este ano não têm planos apenas estão programados 20 dias de descanso-todo-o-dia. Interrompidas entre viagens cá-e-lá, o estágio dela este ano não lhe permite estar ausente do computador por isso estaremos sempre ou quase sempre por perto, certo é que será maioritariamente eu-mais-ele.

Na hora de fazer as malas só quero pensar no meu verbo-farol: s i m p l i f i c a r ! Assim, é tempo de juntar a tribo das túnicas, dos vestidos, dos calções, dos chinelos e das paez, somar o chapéu de palha e o protetor solar, os bons livros, muita fruta, saladas e petiscos, muita água, e aquele espírito das coisas pequenas que são tão boas, que só se vivem no verão e do muito que somos quando estamos juntos. E é assim mesmo!

Isto que vou fazer chama-se "shareting": a palavra tecnológica para o orgulho parental. Em 2020 a minha filha acabou a licenciatura em gestão. Não me manifestei nada para não parecer uma presunçosa a "puxar" o elogio e o "bicho" fez-nos ter uma celebração mais confinada. Hoje ela defendeu finalmente a sua dissertação de mestrado. Assim não dá para ficar calada!  

Uaauuu! 

You really rock...girl! 

Que o resto seja, no mínimo, tão brilhante e completo como até aqui. É arrebatador ter uma filha assim. 

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D.A.M.A – Casa (ft Buba Espinho)

( a minha Casa* meu porto de abrigo. onde sou mais feliz, mais forte e em paz. agradecida, sempre! )

“Os seres humanos foram desenhados para serem felizes. E se a vida nos pregar partidas, basta reinicializar o programa e voltar ao ‘’modo felicidade’’.  Mo Gawdat, a equação da felicidade

Estas palavras encontraram-me… eu já sabia que a semana ia ser difícil, sabia que quando chegasse a sexta-feira eu estaria em modo “insuportável”, no entanto esse modo chegou logo ao segundo dia. Cinco horas do meu dia perdida em transportes, e uma noite demasiadamente mal dormida foram o mote para eu premir o botão “rewind” e mudar a minha rotina o resto da semana. Nem pensar ficar presa num ciclo de emoções negativas, stress e ansiedade. Nem pensar continuar a olhar para o relógio de 5 em 5 minutos, continuar a correr para suportar longas filas e muito menos chegar muito tarde ao trabalho e a casa. Mo Gwadat dá um exemplo muito simples: ”… se numa máquina de fazer salsichas, pusermos sapatos, não se pode esperar uma iguaria. A máquina não tem qualquer problema, mas a forma como a usamos não é correta.”. Bastou mudar apenas 30 minutos na minha rotina, e usá-los por três dias de forma correta. Chego ao dia de hoje muito cansada, mas muito mais tranquila e em paz.

Levanto-me 30 minutos mais cedo, chego uma hora antes ao trabalho, sem correria em contra-relógio, saio do trabalho 30 minutos mais cedo e ainda consigo chegar a horas decentes a casa. Bom, como não posso fazer greve, não posso ficar em teletrabalho, não posso chegar tarde porque tenho que compensar (um dia é uma coisa agora uma semana inteira é outra), só me resta mudar a maneira como uso os transportes públicos e viver um dia de cada vez… até porque para a semana tudo volta ao normal. O importante é manter o foco, mesmo nos dias em que tudo parece mais difícil, e ser feliz não é igual a não ter dias maus. E é assim mesmo!