Todos os dias trazem qualquer coisa

"Nas minhas preces de todo dia, sempre peço coragem e paciência. Coragem para continuar a superar as dificuldades do caminho naqueles que não me compreendem. E paciência, para não me entregar ao desânimo diante das minhas fraquezas..." Chico Xavier

O desânimo têm batido há porta...a tristeza têm tentado invadir o meu coração, ando cansada e nos meus dias tenho andado a sobreviver e não a viver .

Prioridade do momento é equilibrar a minha mente e respetivas confusões, gerir emoções que não me estão a deixar sair deste ciclo. Tratar cada uma das minhas amarguras e fraquezas com respeito, com firmeza e libertar-me da nuvem cinzenta que tenho em cima de mim, com a confiança de que sei que tenho muitos degraus para subir. 

O desânimo não vai entrar! E é assim mesmo!

" Quatro dicas para lidar com pessoas difíceis:

1 – Concentre-se em um assunto específico; não aumente ou prepare um ataque pessoal. Por exemplo, diga: “Eu sinto-me frustrado quando prometo fazer algo, mas não há um prosseguimento.” Não recorra às ameaças ou aos insultos. Em um tom uniforme, não acusador, leva a como o comportamento o faz sentir, em vez de como você pensa que a outra pessoa esteja errada.

3 – Ouça sem atitudes defensivas, sem reagir e nem interromper. É um sinal de respeito ouvir o ponto de vista de uma pessoa, ainda que você discorde. Evite um tom ou a linguagem corporal agressivos. Tente não mostrar aborrecimento, desconforto e nem julgar.

3 – Deduza os sentimentos por trás das palavras. Quando você pode apreciar a motivação de alguém, é mais fácil ser paciente. Tente sentir se esta pessoa está assustada, insegura, ou encontrando-se por acaso com uma parte de si mesma, que ela nunca confrontou. Caso afirmativo, compreenda que isto pode ser doloroso. Veja a que mudanças ela está aberta.

4 – Responda com clareza e compaixão. Esta atitude tira os outros da defensiva, de modo que eles fiquem mais confortáveis, admitindo a sua parte ao causar a frustração. Descreva tudo em termos de recursos para uma tarefa específica, em vez de generalizar. Afirme as suas necessidades. Por exemplo, diga: “Eu realmente apreciaria que não gritasse comigo, ainda que eu o desapontasse.” Se a pessoa estiver disposta a tentar, mostre como está satisfeito. Valide os seus esforços: “Obrigado por não gritar comigo. Eu valorizo realmente a sua compreensão.” Veja se o comportamento melhora. Se não, você pode ter que minimizar o contacto e/ou as expectativas." J. Orloff

Algumas vezes tenho a tendência para reagir quando alguém ou alguma situação é mais difícil, mas já sei que quando reajo no momento fico ainda mais desconfortável, ansiosa e irritada. Paciência é a palavra chave. Paciência não significa passividade ou resignação, pelo contrário se tiver paciência consigo sentir-me muito melhor emocionalmente. Paciência é permitir-me agir comigo própria e com os outros com muito mais respeito. Para transformar o difícil em paciência respiro fundo, espero, observo com calma, e o resto a vida faz.

Ter paciência com pessoas, coisas ou situações, mas, principalmente ter paciência comigo mesma. E é assim mesmo!

“A paciência tudo alcança” St. Teresa de Ávila

Com paciência, tudo vai sendo construído e reconstruído. Preciso de muita paciência. E, com paciência, tudo caminha melhor. Haja paciência.

"passiflora - flor da paixão" 

Os dias andam assim-assim...cansada, ansiosa, sem saber o que fazer da vida (embora saiba bem o que não quero).  

A vida têm me mudado tanto os planos, têm dado tantas voltas que nestes dias assim-assim em que tento delinear um plano e não baixar os braços não consigo deixar de sentir um vazio que a vida teima nestes últimos anos em me dar.

Tento encarar a vida com atitude e acreditar que as coisas acontecem por uma razão certa, ainda que muitas vezes não a consiga encontrar dentro de mim, no momento exato, o que me muda a vida e os planos.

Estou a precisar urgentemente de uma pausa (nem que seja mínima), preciso de sair da rotina, recuperar forças, reencontrar-me para voltar com mais afinco, coragem, esperança e vontade de empurrar a vida para a frente. 

Desde o inicio do ano que suspiro por uma pausa, já fiz planos...mas não os tenho conseguido levar adiante, assim que regressar da minha próxima viagem...vou parar para respirar, ai vou, vou.

Preciso de uma pausa...preciso deixar a vida acontecer.

Preciso de acreditar, confiar....e respirar!!!

(nota sobre a flor da foto: Passiflora ou flor do maracujá, também conhecida como flor-da-paixão ou maracujá-silvestre, tem propriedades medicinais calmantes)