Simplificar a vida.
*o peso da normalização. Ter orgulho das nossas diferenças.
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Diminuir o peso á vida.
*as coisas simples.
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"todososdias"
Simplificar a vida. Ligarmo-nos ao que o campo nos dá. Preferir a calma da casinha da aldeia.
* resumir os dias de verão, das nossas férias
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Simplificar a vida. Abrir novas janelas. Janelas com mais sentido. Que nos fazem bem.
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Diminuir peso à vida. Escolher a simplicidade.
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Plano de 3 passos para estruturar uma área da nossa vida que anda solta (trabalho, finanças, casa, autocuidado). Organizar, planear, dár nome às coisas e definir limites. Não esquecer colocar datas. E cumprir.
Passo 1: Organização e Clareza
Objectivo: Perceber o que está desorganizado e ganhar uma visão geral das várias áreas da nossa vida.
Ações:
- Fazer uma “limpeza mental”: escrever tudo o que está pendente ou que está a causar stress nas 4 áreas (trabalho, finanças, casa, autocuidado).
- Agrupar por temas e identificar o que é urgente/importante e o que pode esperar.
- Criar um quadro (em papel ou digital) com 4 colunas, uma para cada área.
- Definir um objectivo principal por área para o próximo mês (exemplo: finanças → organizar orçamento; autocuidado → dormir melhor).
Passo 2: Estrutura e rotina
Objectivo: Criar uma base funcional com rotinas simples e realistas, sem nos sobrecarregarmos.
Ações:
- Estabelecer uma rotina leve para cada área. Exemplo:
- Trabalho: começar a semana com planeamento e terminar com revisão.
- Finanças: rever contas e despesas uma vez por semana.
- Casa: escolher 2 dias por semana para pequenas limpezas ou arrumações.
- Autocuidado: reservar pelo menos 15 minutos por dia para nós (descanso, movimento, prazer pessoal).
- Começar a testar essas rotinas e ajustar conforme se for percebendo o que se encaixa melhor no dia-a-dia.
Passo 3 : Avaliação e ajuste
Objetivo: Rever o que funcionou, ajustar o que não funcionou e manter o que está a resultar.
Ações:
- Rever os objetivos e as rotinas: o que correu bem? O que ficou por fazer?
- Eliminar o que for desnecessário ou pouco eficaz e melhora o que já está a funcionar.
- Redefinir metas, se for preciso, com base na realidade actual.
- Reconhecer e celebra os progressos, mesmo que sejam pequenos — são fundamentais para manter o ritmo.
Extra: Check-in semanal
Reservar um momento por semana para:
- Rever as 4 áreas (o que se avançou, o que ficou em espera).
- Reorganizar tarefas ou prioridades.
- Ajustar a rotina de forma leve, sem julgamentos.
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Preserverança
" Jogo a minha rede no mar da vida e às vezes, quando a recolho, descubro que ela retorna vazia. Não há como não me entristecer e não há como desistir. Deixo a lágrima correr, vinda das ondas que me renovam, por dentro, em silêncio: dor que não verte, envenena. O coração marejado, arrumo, como posso, os meus sentimentos. Passo a limpo os meus sonhos. Ajeito, da melhor forma que sei, a força que me move. Guardo a minha rede e deixo o dia dormir. Com toda a tristeza pelas redes que voltam vazias, sou corajosa o bastante para não me acostumar com essa ideia. Se gente não fosse feita pra ser feliz, Deus não teria caprichado tanto nos detalhes. Perseverança não é somente acreditar na própria rede. Perseverança é não deixar de crer na capacidade de renovação das águas. Hoje, o dia pode não ter sido bom, mas amanhã será outro mar. E eu estarei lá na beira da praia de novo. " Ana JacomoDireitos de autor
* Todas as fotos/imagens que tenham "todososdias" são minhas. Todas as outras, são retiradas da internet e estão aqui porque aparentemente são públicas. * Qualquer correção na citação da autoria (imagens ou mensagens) é só entrar em contato para eu poder corrigir.Dias recentes
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